Esquece o stress!

Esquece o stress!

Viver sobre pressão e stress intenso prejudica a tua produtividade, a tua tomada de decisões, o teu ambiente familiar, e sobretudo, a tua saúde.

Hoje trago-te 19 dicas que te vão ajudar a esquecer o stress:

1. Não sobrecarregues o teu dia com trabalho, se não é urgente, faz amanhã;
2. Simula as piores situações e pensa em como as poderias resolver;
3. Aceita os erros e não fiques obcecado com os erros do passado;
4. Não procures o perfecionismo, faz como está;
5. Não faças o que fazes apenas por dinheiro, procura ter prazer no que fazes;
6. Define objetivos realistas;
7. Não queiras fazer tudo sozinho, pede ajuda;
8. Mantém baixas as tuas expetativas;
9. Faz um esforço para estar mais bem disposto;
10. Não tentes resolver os problemas sempre da mesma maneira;
11. Não tenhas receio das críticas ou do que os outros possam pensar das tuas ideias;
12. Está aberto a receber conselhos e opiniões dos que te rodeiam;
13. Não definas prazos de entrega sem estudar cada caso;
14. Não sofras por antecipação;
15. Rodei a tua vida de pessoas positivas;
16. Sorri mais;
17. Torna-te mais flexível com os outros e contigo próprio;
18. Dedica algum tempo aos teus hobbies;
19. Prioriza as tuas atividades diárias e não deixes arrastar as tarefas.

Trabalhares de forma descontrolada não vai trazer a eficiência necessária para resolveres os teus problemas e alcançares os resultados que ambicionas.

Aceita o facto de nem sempre as coisas poderem correr como esperado e que os imprevistos podem surgir a qualquer momento.

Os desafios fazem parte do teu negócio, vão continuar a existir e a única coisa que tens a fazer é escolher se queres enfrentar esses desafios como problemas ou oportunidades.

Vive um dia de cada vez e lembra-te, quanto maior for o teu negócio, maiores serão os teus desafios.

Um abraço e tem um dia sem stress 😉

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