Falar de objetivos é fácil!

Falar de objetivos é fácil!

Falar de objetivos é fácil. Tenho a certeza que tens vários objetivos e sabes que são esses objetivos que levam a tua vida ao sucesso, à realização e a seres mais feliz, o problema é passar das palavras à ação.

Então, como a maior parte de nós não tem coragem para levar as palavras à ação vai arranjando desculpas para justificar essa falta de coragem. Os objetivos vão sendo adiados eternamente e nem nos apercebemos que também estamos a adiar o nosso sucesso eternamente.

“Então e o que é que eu fazer para tornar os meus objetivos em algo tangível?”

O meu conselho é que desenvolvas os teus objetivos através do modelo smart:

• S | eSpecífico | claro, conciso e concreto | Quem? O quê? Onde?
• M | Mensurável | quantificar para avaliar o progresso | Quanto? Quantos?
• A | Atingível | ambicioso, motivante e possível de alcançar | Quais os passos a seguir?
• R | Realista | ajustado à realidade | É possível alcançar?
• T | Tempo | dimensão temporal do objetivo | Quando começo? Quando termino?

Por exemplo, imagina que queres perder peso:

1. S | Quero perder peso.
2. M | Perder 10kg.
3. A | Perder 1kg por semana, com treinos de 1h por dia, 3 vezes por semana.
4. R | Tendo em conta o meu tempo livre, é possível.
5. T | Começo hoje e termino daqui a 10 semanas (4.Março.2015 a 13.Maio.2015)

Este modelo não só vai ajudar-te a definir objetivos, como vai ajudar-te a definir um caminho para os alcançar.

Lembra-te, a tua vida não muda só por que defines um objetivo, a tua vida só começa a mudar quando entras em ação para alcançar esse objetivo.

Não deixes que os objetivos se tornem numa miragem na tua vida.

Um abraço e tem um ótimo dia 😉

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