• Atira o Stress pela Janela!

    Hoje trago-te 10 dicas que vão ajudar-te a atirar o stress pela janela. 1. Faz uma pausa. Desliga o telemóvel, desliga o computador e muda de ambiente. 2. Controla a respiração. Respirar de forma controlada é um bom método para te acalmares e relaxares. Inspira lentamente pelo nariz e expira calmamente pela boca durante alguns minutos. 3. Não queiras tudo perfeito. Aceita com […]

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  • O Ponto de Partida para Ficar Rico!

    Nem todas as pessoas ricas são talentosas, educadas, fascinantes ou bem-parecidas. Elas tornam-se ricas porque querem ser ricas. Paul Arden Hoje trago-te alguns dos pontos de partida que podem levar-te a ficar rico. • Ganhares a lotaria. Provável acontecer? Não! Para além disso, associado a este tipo de jogos estão associados sonhos, compras supérfluas, deixar […]

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  • Vence a Insegurança!

    A insegurança é um sentimento de nervosismo ou constrangimento que surge quando sentes que tens pela frente um desafio que ainda não experimentaste ou para o qual não te sentes preparado para superar. Este paradigma condiciona a tua realização pessoal e profissional. Hoje trago-te algumas dicas que podem ajudar-te a ultrapassar a insegurança dos momentos mais desafiantes. • […]

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  • Motivação já!

    De um momento para o outro sentes-te em baixo e desmotivado… parece que este momento vai perdurar para sempre… STOP! É natural que nem todos os dias sejam motivantes e inspiradores, mas cabe-te a ti mudar de paradigma e fazer com que o teu momento negativo melhor significativamente até te sentires novamente “on fire“. Hoje […]

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  • Vou sair do meu emprego!

    “Será que é o momento de sair do meu emprego? Se esta pergunta começa a surgir na tua mente é porque alguma coisa está a “fervilhar” aí dentro. Provavelmente chegou o momento de mudares a tua vida. Este sentimento geralmente chega até ti por 13 motivos: 1. Não estás a crescer pessoalmente nem profissionalmente; 2. Já […]

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  • Acredita em Ti!

    Ser perfeito em tudo o que fazes não é importante. O importante é seres excepcional no que fazes bem e és apaixonado por fazer. Não deixes que a tua mente inunde a tua vida de pensamentos negativos, inseguranças, medos e mentiras como desculpas para poderes fracassar e não saíres da tua zona de conforto. Os […]

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  • Existem segredos para ter sucesso?

    Existem segredos para ter sucesso? O segredo para ter sucesso não se encontra em nenhuma fórmula mágica ou porção milagrosa. O sucesso está num conjunto de atitudes e decisões diárias que nos levam a caminhar entre curvas, vales, planícies e montanhas até alcançar a realização pessoal. Deixo-te 8 dicas que têm funcionado para mim: 1. Objetivos bem […]

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  • Gostas do que fazes?

    Gostas do que fazes? Sentes-te realizado na tua vida profissional? Estás motivado para mais um dia de trabalho? Trabalhas por prazer? Se a tua resposta a estas perguntas foi “não”, lembra-te que só aceitas esta situação porque consciente ou inconscientemente queres, ninguém te obriga! Geralmente, o mais fácil é envolveres-te num “mar” de razões (desculpas) que fazem sentir-te […]

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  • Acorda todos os dias motivado!

    Tal como é impossível um elástico permanecer eternamente esticado, a motivação também é algo que para a maioria das pessoas vai e volta com frequência. Estar constantemente motivado é uma tarefa difícil, mas não é impossível! Hoje trago-te algumas dicas simples que podem levar-te a encontrar a motivação diária: 1. Ao acordar pensa nos teus objetivos […]

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