• Tu és capaz!

    “Era uma vez, duas crianças que patinavam num lago gelado. As crianças brincavam descontraídas, até que o gelo se partiu e uma delas caiu na água. A outra criança ao ver que o seu amigo estava a afogar-se agarrou numa pedra e começou a bater com todas as suas forças no gelo para salvar o […]

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  • Faz acontecer!

    Hoje é o dia perfeito para enfrentar um novo desafio, escutar uma nova oportunidade, abrir novas possibilidades na tua vida, fazer um novo amigo, perdoar alguém, esquecer as frustrações e evitar as desculpas. Porquê hoje? Porque sim! Tu és o dono da tua vida. Tu decides. Não importa o que escolheste fazer ontem ou o que […]

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  • 2 anos de motivo.me!

    Quando comecei motivo.me nunca imaginei que pudesse chegar a tantas pessoas diferentes e a tantas partes do mundo. Tem sido muito gratificante receber feedback, mensagens de carinho e mensagens de agradecimento de pessoas que eu ainda não conheço, mas que de alguma forma o motivo.me tem vindo a ajudar. Este último ano foi muito desafiante para […]

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  • Define o Teu Porquê

    Se passas o teu tempo a reclamar que a vida é muito difícil, é porque não tens um porquê de vida forte. Um porquê de vida que faça te levantar cedo e sempre motivado. Um porque de vida que te faça crescer e evoluir. Um porquê de vida que te faça sorrir e ser mais positivo. […]

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  • O Desafio e o Caracol

    “Quando alguém te disser que não és capaz de ir mais longe, de vencer um desafio ou de superar um obstáculo… olha bem à tua volta e procura dentro de ti as soluções para avançar. Considera todas as opções possíveis e não descartes nenhuma ideia maluca. Entra em ação e vai em frente sem medos. […]

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  • Um Foco. Dois Resultados.

    Durante muitos anos a seguinte perguntou andou a girar dentro da minha cabeça: “Por que é que duas pessoas perante o mesmo desafio, alcançam resultados diferentes?” Hoje em dia, a resposta está muito clara na minha mente: “Os resultados que alcanço não são determinados pelo desafio em si, mas sim pelo foco que aplico ao desafio.” […]

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  • A Culinária e a Vida

    “Era uma vez, uma rapariga que estava a dizer à mãe que tudo lhe corria mal na vida. A rapariga teve negativa no teste de matemática, o namorado acabou a relação de 2 anos com ela, a sua melhor amiga estava a mudar-se para outra cidade e até uns dias antes havia perdido o seu telemóvel… […]

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  • Mudar? Mudar como?

    Tu tens dentro de ti a capacidade de mudar, melhorar e evoluir. Mas como é que estas transformações se tornam consistentes, efetivas e duradouras? Na vida existem 3 estágios de mudança diferentes: 1. Mudar em relação a uma situação ou desafio; 2. Mudar em relação a uma área específica; 3. Mudar globalmente e conscientemente de […]

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  • É só mais um bocadinho…

    Já sentiste vontade de desistir de alguma coisa? Acredito que sim e muitas vezes! Muitos são os fatores que podem levar-te a pensar em desistir, seja a falta de recursos, o conforto, a dor, o negativismo, o medo do desconhecido ou tantas outras coisas, mas deves lembrar-te que a maior parte dessas coisas pode ser vencida […]

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