• Esquece o stress!

    Viver sobre pressão e stress intenso prejudica a tua produtividade, a tua tomada de decisões, o teu ambiente familiar, e sobretudo, a tua saúde. Hoje trago-te 19 dicas que te vão ajudar a esquecer o stress: 1. Não sobrecarregues o teu dia com trabalho, se não é urgente, faz amanhã; 2. Simula as piores situações e pensa em como as poderias resolver; […]

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  • Motivação já!

    De um momento para o outro sentes-te em baixo e desmotivado… parece que este momento vai perdurar para sempre… STOP! É natural que nem todos os dias sejam motivantes e inspiradores, mas cabe-te a ti mudar de paradigma e fazer com que o teu momento negativo melhor significativamente até te sentires novamente “on fire“. Hoje […]

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  • Acredita em Ti!

    Ser perfeito em tudo o que fazes não é importante. O importante é seres excepcional no que fazes bem e és apaixonado por fazer. Não deixes que a tua mente inunde a tua vida de pensamentos negativos, inseguranças, medos e mentiras como desculpas para poderes fracassar e não saíres da tua zona de conforto. Os […]

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